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50－50・ショービットアウト
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アプローチ（坂の場合）
後ろ足をスノースケートのテール（後ろ）のキック部分（反ってる部分）の少し手前に置き、50－50のイメージをする。
イメージが固まったら、前足をノーズのキック部分（反ってる部分）の少し手前に置き、リラックスしてアプローチ（スタート）する！
目線はＢＯＸの入り口を見る！ |
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ＢＯＸ前半
ＢＯＸに乗る瞬間、スノースケートの中心の真上に頭がある事を意識する。
ＢＯＸに乗り始めたら、少し膝を曲げ腰を落としてリラックスする！この時に決して頭を下げない！
上半身も開き過ぎないように意識する。
目線はＢＯＸの出口を見る！ |
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ＢＯＸ後半
ＢＯＸ前半の体勢のまま、ショービットアウトの準備をする！
ショービットのイメージを固め、スノースケートを回す準備をする！
メイク（完成）までもう少し！！
目線はＢＯＸ出口の更に先を見る！ |
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ランディング（着地）
ＢＯＸの出口にきたら、ショービットアウトの動作に入る！
ショービットの瞬間は目線でスノースケートの位置を確認する！この時に頭は下げない！
スノースケートがしっかり180°回ったら、両足でしっかりと踏みつけてランディング（着地）！
膝でショックを吸収して体のぶれを抑える！
しっかりとスノースケートに両足が乗ってランディングできたらメイク！！！
ショービットは、まずは雪面で確実にメイクできるようにしておくのが、成功のコツです！ |
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