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フロントサイド180
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まずはスタンス！前足はノーズとセンターの中間ぐらいに、軽くつま先を出して置く！
後ろ足はテールの真ん中より少し背中側につま先を置く！ |
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しゃがんでタメをつくる時に上半身を進行方向に対して真横にして、伸び上る瞬間に一気に上半身を開くのがポイント！！ |
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回転する逆側に先行動作を入れておくと、テールを弾いた時に身体を楽に回せる！！
ただ、この時にやみくもに身体を回してもスノースケートが雪面で安定しなくなるので、しっかりと軸を固定して踏み切る練習をしよう！ |
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安定して、しっかりとテールを弾いて踏み切れたら、左肩と目線を先行して、スノースケートをフロントサイドに回す。
前足の擦りあげは、オーリーの擦りあげプラス、フロントサイド回転方向に足を擦り上げる！
後ろ足は弾く動作に加え、回転方向に少し、しゃくりを入れると回りやすい！
イメージ的には、自分の後ろにある物を回転しながら、またぐイメージで！！ |
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左肩、目線、前足で回転できれば、メイクはもう少し！後ろ足を前にもってくる動作と右肩を被せる動作を加えて、しっかりと両足で着地！！メイク！！
ポイントは90°で着地しても諦めずに回転の勢いを使って更に90°回す！！何度も繰り返し練習すれば、感覚が磨かれ、メイク率も上がる！！
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